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眼睛老是乾又癢 醫師教波多野自慰你如何來緩解!

夏天一到,往往都是室內冷氣吹不停、室外吹風又熱又乾,上班族要辦公又要騎車在外跑,乾澀的冷風、熱風不斷地襲擊眼睛,常常容易出現乾癢的狀況,你知道這些都是乾眼症的前兆嗎?三軍總醫院江尚宜醫師表示,乾眼症是現代人很常發生的眼疾,不好的環境、作息及生活習慣都會使眼睛乾澀,診間約有2-3成的患者是因為乾眼症而就診。而若眼睛開始乾癢時,該怎麼辦呢?

首先,應該先了解,為什麼會有乾眼症?乾眼症分成兩種,一種是淚液分泌量不夠,另一種是淚液過度蒸發。江醫師說明通常淚液分泌量不夠,除了先天性的之外,其他如手術、免疫疾病、常戴隱形眼鏡等,都有可能造成淚液分泌不足。而平常久待冷氣房、騎車吹風,這類則是會造成淚液過度蒸發,又如細菌或空汙導致眼睛經常發炎者,也可能會有淚液過度蒸發的狀況。



當乾眼症發生時,除了藥物治療以外,透過營養素的補充也可以達到一定程度的改善,最常見的就是魚油、魚肝油與維生素A,魚油因為含有EPA可以幫助對抗發炎,也能幫助改善淚液品質,進而可能有助於舒緩眼睛的乾澀。而身體若缺乏維生素A,本來就會造成乾眼症的發生,因此魚肝油與維生素A的補充,可以幫助預防乾眼症。

另外,江醫師也建議乾眼症的患者或眼睛容易偏乾、癢的人,平時應注意環境是否過於乾燥,如長時間開著冷氣的密閉空間,可以放一杯水來維持空氣中的濕度,避免眼睛過於乾燥。休息時或下班後,也可以用熱敷的方式,提升眼睛血液循環,有助於減緩眼睛發炎,進而幫助舒緩眼睛乾澀。


專家諮詢:三軍總醫院 江尚宜醫師


超模美尻上刺中文 網友秒懂「真諦」

鄉民中心/綜合報導

外國人對中文字情有獨鍾,不過不了解意思的時候,很可能就會鬧笑話,甚至之前就有老外在額頭上刺「臺灣」,看在懂中文的人眼裡真的相當搞笑,而日前一名巴西模特兒在邁阿密海邊度假時,遭到狗仔跟拍,翹臀上方一個斗大的「中文刺青」引發網友熱烈討論。

▲圖/翻攝自YouTube

其中就有狗仔發現Liziane臀部上方的「福」字刺青,刻意拍下多張特寫,由於外國人不熟中文字,當下並不知到個字的意思,但就有熟知中文的網友表示「這個字出現在這裡真的是福了」、「好想摸到這個福氣」、「藉機宣傳中華文化吧」。

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